說到棒球員最常見的運動傷害就是發生在肩膀和手肘了，雖然每個年齡層都有可能遇到，但如果打球初期就受傷，一定會影響後續的表現或未來規劃，甚至美國研究發現遭受嚴重傷害的職業選手中，有很大的比例是高中以前就已經接受過正規訓練，代表學生時期的相關處理一定是非常重要的。因此研究人員們不斷地尋找可以盡早預防上肢傷害的有效方法，這篇文章目的就是要了解一些運動到底對學生球員降低肩膀手肘受傷機率有沒有效果，他們不僅用了比較嚴謹的實驗內容，而且因為是日本團隊發表，所以參加的選手、或棒球文化等等都跟台灣較為相似，希望可以給三級棒球提供一些想法。