今天要來談論的是最常見的運動傷害之一：外側腳踝扭傷。不只發生機率高，根據國外的統計，有一半的人在扭到之後並不會去看醫生，即使在醫療進步與普及的台灣，也常遇到小扭沒去看、或是看到一半不痛後就自行結束療程的人，如此很可能發展成慢性踝關節不穩定*，而影響你的工作和運動習慣，甚至未來要花更多的時間或錢才能減輕腳踝的症狀、更別說想完全復原了。因此，British Journal of Sports Medicine (BJSM)在2018年三月發表了由荷蘭各領域專家學者(急診、放射、職業醫學、骨科、復健、物理治療、運動防護、運動醫學、創傷醫學等等)統整更新針對16歲以上、包含194篇文獻的臨床指引。